Empezar algo nuevo siempre es desalentador, y puede que te estés preguntando cómo será tu estancia en MAN v FAT Soccer. Lo entendemos, y aunque es fácil para nosotros decirte "todo irá bien", es mucho mejor oírlo de gente que ha estado en tu lugar.

Así que preguntamos a nuestros jugadores de MAN v FAT Soccer en el Reino Unido qué consejos darían a los chicos que acaban de empezar, y esto es lo que dijeron.

Obtienes lo que pones

"MAN v FAT es un viaje en el que tú tienes el control", dice Lee, que se entusiasma con lo bien que te sientes al mejorar tu salud. "Las opciones serán difíciles, pero el factor de sentirse bien cuando alcanzas tus objetivos y la gente empieza a notar tu cambio es algo que no experimentarás en ningún otro sitio".

Del mismo modo, Nathan señala la importancia de dar prioridad a la pérdida de peso. Ha sido jugador de MAN v FAT durante más de 7 años, pero al principio no se lo tomó en serio. "Daba prioridad al fútbol, así que iba de un peso a otro sin llegar nunca a ninguna parte. Pero finalmente empecé a centrarme en la pérdida de peso".

Ahora ha perdido más de 70 libras y sabe mucho sobre los retos de mantenerse constante. "No es una carrera, no se trata de quién pierde más rápido. En algún momento te caerás del vagón, y de lo que se trata es de volver a subir. Hay que seguir adelante, convertirlo en un cambio de estilo de vida".


Apoyarse mutuamente

Una de las razones del éxito de MAN v FAT Soccer en el Reino Unido es la comunidad que crean los clubes. Aprovecharla al máximo es clave para el éxito a largo plazo, afirma Alan. "Construye una buena comunidad dentro de tu club, no sólo con tu propio equipo, sino con todo el mundo. Apóyense unos a otros con la pérdida de peso, las ideas para las comidas, la salud mental, todo. Cuando se dispone de una excelente red de apoyo, la pérdida de peso será más fácil".

Ryan está de acuerdo y atribuye a su comunidad MAN v FAT gran parte de su éxito en la pérdida de peso. "Es una de las mejores cosas que he hecho nunca. Es una gran comunidad, el espíritu de equipo que se crea es insuperable".


Vaya a su ritmo

"Una vez que perdí el 10% de mi peso inicial, introduje poco a poco actividades físicas adicionales que me ayudaron a perder el 15% de mi peso corporal", dice Andrew.

Pero recuerda que debes escuchar a tu cuerpo y no forzarte si no estás preparado. Si no has hecho ejercicio desde que estabas en el instituto, no vas a convertirte de repente en una estrella del fútbol profesional". Anthony insiste en la importancia de recordar esto: "Estira esos isquiotibiales, ¡ya no eres un adolescente!".

Alan está de acuerdo y dice: "Recordarás que ya no eres un niño y estarás cansadísimo después de 5-10 minutos en tu primer partido. Disfruta, pero recuerda escuchar a tu cuerpo. Todos hemos estado ahí empujando para intentar estar bien".


¡Que aproveche!

MAN v FAT El fútbol es una forma estupenda de perder peso y mejorar tu salud, ¡y una de las mejores cosas es que es realmente divertido! Sobre todo, esperamos que te lo pases muy bien conociendo a tus compañeros de equipo y saliendo al campo.

Dejaremos que Nathan lo resuma todo:

Mi consejo es que lo hagas ahora, que te arriesgues, que te sientas incómodo en tu primer pesaje, pero después de eso, si tienes ganas y estás comprometido y eres constante con tus esfuerzos, disfruta de tu fútbol y el resto vendrá.

Y, por supuesto, si alguna vez quieres jugar un partido amistoso, hemos recibido montones de ofertas para cambiar la vieja y lluviosa Inglaterra por Florida.